Inscripcions tancades: aforament complet.
Moltes gràcies a tothom per fer-ho possible. Encara pots col·laborar, fent un donatiu per donar suport a la recerca en Alzheimer i altres demències.
Algunes dades a tenir en compte:
T'esperem a la pròxima edició de la Marina WalkTrail 2024!
Per tal de contribuir a la recerca en Alzheimer, des de la Fundació Amics de l'Hospital del Mar, Hospital del Mar Research Institute i Fundació Pasqual Maragall celebrem la 9a Marxa Nòrdica Marina WalkTrail.
Comptem amb diferents distàncies per a diferents nivells (5km i 11 km):
INFORMACIÓ PRÀCTICA:
La marxa serà el diumenge 8 d'octubre de 2023 a la Serralada de Marina a les 10.00 h (sortida i arribada des del recinte de Torribera, metro L9N <Singuerlín>, aparcament gratuït.
Horari participants circuit 11 km
9.00 h: inscripcions i entrega de bastons
9.30 h: sessió d'escalfament i classe marxa nòrdica
10.00 h: sortida de la marxa de 10 km amb l'opció de visitar la creu de Montigalà ( + 2 km)
Horari participants circuits 5 km
9.30 h: inscripcions i entrega de bastons
10.00 h: sessió d'escalfament i classe marxa nòrdica
10.30 h: sortida de la marxa de 5 km
14.00 h: fi de la jornada
De les 12.30 a les 14.00 h se servirà beguda i snacks.
Durant el recorregut hi haurà un punt d'avituallament.
Pels participants de la marxa de 5 km s'ofereix l'opció de fer una visita guiada al Monestir de Sant Jeroni de la Murtra.
Cal portar:
DNI (especialment si has de recollir bastons de marxa nòrdica en préstec).
Crema solar, gorra o altres proteccions per al sol, calçat i roba còmoda i adequada a la temperatura del dia.
Ampolla reutilitzable per omplir-la d'aigua als punts d'avituallament que trobaràs durant el recorregut.
|
Fundació Amics de l'Hospital del Mar |